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Te imaginas viviendo tu vida en paz contigo mismo(a) y con los demás? Una vida plena en la que tienes la salud y la energía que siempre has soñado? Pues esa vida no se consigue en el afán y en el estrés diario, para eso te invito a que tomes una Pausa, pero Consciente...Para reflexionar, sanar y poco a poco construir esa vida soñada. En este espacio hablaremos de todo aquello que afecta tu bienestar desde el amor propio, el sueño, las relaciones, la comida, hasta tu flora intestinal y hormonas de modo que vivamos la vida como los seres integrales que somos. https://linktr.ee/sisubienestarintegral
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Thursday Apr 25, 2024
44. Cómo el perfeccionismo te separa de la Divinidad
Thursday Apr 25, 2024
Thursday Apr 25, 2024
¿Qué es lo que mueve al perfeccionista? Un sentimiento de no ser suficiente.
El perfeccionismo nos mueve hacia la rigidez, a la búsqueda de lo que "siempre hace falta" y a una vida que se siente desconectada. Al perfeccionista le cuesta valorar sus esfuerzos, pero también se le puede dificultar apreciar lo que el Universo le provee, por eso de que "siempre falta algo".
En este episodio, hablamos de cómo la rigidez, la necesidad de controlar y todas las emociones que se detonan con el perfeccionismo, te separan de la Divinidad.
Cuando se busca la perfección se hace difícil sentir gratitud por lo poco que tenemos y nos distanciamos de Dios al no confiarle a la vida que haga su parte.
Para conocer más acerca de cómo puedes sanar esas heridas que te llevan al perfeccionismo visita www.sisubienestarintegral.com
Thursday Apr 11, 2024
43. Esa frustración por no poder desarrollar tu potencial
Thursday Apr 11, 2024
Thursday Apr 11, 2024
Cumplir tus sueños es algo tan terrenal como espiritual. Tu alma sabe que hay algo que vino a entregar y la vida se ha ido encargando de prepararte para eso, pero hay muchos factores que pueden estarte impidiendo desarrollar ese potencial.
Cuando no logramos entregar esto que traemos, se manifiesta la frustración, los miedos, inseguridades, ansiedad, tal vez incluso enfermedades. Comienzan a aparecer las excusas, la procrastinación, el autosabotaje y otras formas de resistir el proceso.
Esa luz que traes para entregar, el mundo la necesita.
En este episodio hablamos no solo de cómo la vida va orquestando esa preparación para que podas desarrollar tu potencial, también hablamos de cómo sanar esa frustración para entregarte a co-crear tu vida de la mano del Universo.
Para saber cómo la Terapia Floral puede ayudarte a desarrollar tu potencial visita www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Mar 20, 2024
42. Salir del closet espiritual con Laura Restrepo
Wednesday Mar 20, 2024
Wednesday Mar 20, 2024
En este episodio Laura y yo decidimos salir del closet espiritual y atrevernos a hablar de nuestras creencias y camino espiritual. Queremos con este episodio permitirle a nuestra esencia mostrarse y florecer y esperamos que también te invite a ti a explorar la posibilidad de vivir esa liberación.
Te compartimos cómo el malestar, los desafíos, las rupturas, el miedo y lo que nos reta es realmente parte del camino hacia descubrir nuestra verdadera esencia. Además que el camino espiritual puede tener distintas herramientas y formas, pero el fin es el mismo, reconocer que la Divinidad nos sostiene y permitirnos conectar con Dios.
Hablamos de cuestionar creencias, desaprender, aprender y el rol que la mente juega en el descubrimiento y aceptación de los dones espirituales.
Al final lo que queremos es invitarte a vivir una espiritualidad desde el amor, en lugar del dolor y a que te dejes guiar por esa energía de luz que lo único que desea es tu bien mayor.
Wednesday Mar 06, 2024
41. Señales para aplacar el miedo con Gabriela Flores
Wednesday Mar 06, 2024
Wednesday Mar 06, 2024
¿Alguna vez has dicho 'que pase esto si me conviene hacer esto otro' y luego eso que 'pediste' llega? Estabas pidiendo señales.
Las señales las recibimos todo el tiempo y de distintas formas. Tenemos a un equipo de luz a nuestra disposición esperando que comencemos a comunicarnos con el. Solo es cuestión de animarse a pedir una señal para confirmarlo.
En este episodio me acompaña Gabriela Flores quién nos comparte su experiencia al descubrir que ese miedo que se presentaba en situaciones decisivas de su vida se podía aplacar recurriendo a su equipo de luz y cómo estas señales la llevaron a tener paz en medio de la incertidumbre.
Wednesday Feb 21, 2024
40. Los 5 Lenguajes del amor
Wednesday Feb 21, 2024
Wednesday Feb 21, 2024
¿Te ha pasado que das un regalo que crees es súper especial y no es recibido con el mismo entusiasmo que lo das? Quizás esa persona no hable tu mismo lenguaje del amor.
En este episodio te comparto las distintas formas de amar: actos de servicio, palabras de afirmación, toque físico, regalos y tiempo de calidad. Conocer los lenguajes del amor te permite amarte y amar a los demás en formas más significativas para cada uno.
Con las Flores de Bach también puedes eliminar ciertos obstáculos que no te permiten amar con claridad como traumas pasados, resentimientos, celos, ira, tristeza y otras emociones que te pueden estar bloqueando.
Para conocer más acerca de la Terapia Floral y Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Feb 07, 2024
39. Hablemos de la codependencia
Wednesday Feb 07, 2024
Wednesday Feb 07, 2024
Codependencia es cuando en una relación buscamos en el otro un sentido de valor y seguridad y en esa búsqueda tendemos a controlar solo para terminar perdiéndonos en la otra persona.
Llegamos a la codependencia a través de comportamientos que parecen inofensivos pero que nos hacen mucho daño.
La única forma de equilibrar una codependencia es priorizando nuestro bienestar.
En este episodio te comparto algunas enseñanzas de los libros "Las Mujeres que aman demasiado" de Robin Norwood y "Ya no seas codependiente" de Melody Beattie.
Las Flores de Bach te pueden ayudar a volver a tu esencia y equilibrar tus relaciones al fortalecer tu autoconfianza y soltar la preocupación por los demás.
Para conocer más acerca de los beneficios de la Terapia Floral visita www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Jan 24, 2024
38. Personas Altamente Sensibles
Wednesday Jan 24, 2024
Wednesday Jan 24, 2024
¿Te gusta pasar tiempo a solas? ¿Te pasa que en las reuniones se te baja la batería social? ¿Te gusta reflexionar mucho acerca de la vida? Quizás seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
En este episodio te comparto los retos y los regalos de las PAS para que podas reconocer tus habilidades y manejar mejor tu energía sabiendo lo que te recarga y lo que descarga.
Las Personas Altamente Sensibles poseen un regalo maravilloso del Universo que al saberlo manejar pueden ser de gran servicio para los demás.
Las Flores de Bach son un recurso muy efectivo para acompañar este rasgo y manejar temas como culpa por no cumplir con normas sociales, fortalecer la autoconfianza o navegar cambios que pueden ser muy retadores para las PAS.
Para conocer más acerca de la Terapia Floral visita www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Jan 10, 2024
37. A veces rendirse es la mejor opción
Wednesday Jan 10, 2024
Wednesday Jan 10, 2024
Muchas veces la esperanza y la mentalidad de que "los ganadores nunca se rinden" nos mantiene en situaciones, relaciones o lugares que ya no nos suman. El insistir en algo que no avanza puede ser una señal del Universo para que nos atrevamos a buscar algo mejor. Una clave para saber cuando rendirse es saber "cuando es suficiente".
Cuando nos rendimos le permitimos a la vida guiarnos y mostrarnos otras posibilidades que pueden ser mucho mejores de lo que imaginamos o de lo que queremos para nuestras vidas.
En procesos de cambio, las Flores de Bach pueden ser un gran apoyo para tener mejor claridad y determinación en la toma de decisiones.
Para más acerca de Terapia Floral visita www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Dec 27, 2023
36. Date crédito por el camino que has recorrido.
Wednesday Dec 27, 2023
Wednesday Dec 27, 2023
Muchas veces nos enfocamos tanto en el destino final, en esa meta que queremos lograr, que a pesar de avanzar día a día seguimos sintiendo frustración o vacío emocional. Darnos crédito por todo el camino que hemos recorrido es un regalo vital para reforzar nuestra autoconfianza.
Has sido mucho más fuerte de lo que piensas y te mereces sentirte orgulloso de todo lo que has logrado y aprendido.
En este episodio te invito a que te des permiso de apreciar tu camino recorrido y te propongo rituales para expresar gratitud hacia tu yo del pasado y hacia la vida.
Las Esencias Florales de Bach son una herramienta que te puede ayudar a suavizar la rigidez y permitirte celebrar tus pequeñas victorias.
Para más acerca de las Esencias Florales de Bach visita: www.sisubienestarintegral.com
Wednesday Dec 13, 2023
35. Cuando la nostalgia te ata al pasado.
Wednesday Dec 13, 2023
Wednesday Dec 13, 2023
La nostalgia puede llegar a hacernos sentir que el pasado fue mucho mejor que nuestro presente y esto nos puede llevar a perder el interés en el hoy.
Añorar el pasado también puede ser una señal de que en nuestro presente hay algo que no nos gusta y resistimos.
En este episodio te comparto más acerca de la nostalgia, de sus detonantes, cómo se presenta en nuestras vidas y formas de equilibrarla.
Las Flores de Bach son una hermosa herramienta para navegar los cambios de vida y equilibrar emociones como la impaciencia, la frustración, la ira, la intolerancia, la nostalgia y muchas otras.
Para más acerca de las Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com